Personal training · Den Bosch
Personal training
Eén coach. Volledige aandacht voor jouw training.
Je traint één-op-één in onze privéstudio volgens een op maat gemaakt plan. De coach stemt iedere afspraak af op jouw doel, niveau, belastbaarheid en agenda.
Eén-op-één · op afspraak · in een rustige privéstudio
Volledige één-op-éénaandacht
De afspraak draait om jouw training.
Directe coaching
Uitleg en correcties op het moment dat je traint.
Afgestemd op jou
Niveau, belasting en opbouw worden waar nodig aangepast.
Voor wie
Als je meer nodig hebt dan alleen een trainingsschema
Het lastigste is vaak niet weten dat bewegen goed voor je is, maar er tijd voor blijven maken. Personal training geeft je een vaste afspraak, een persoonlijk plan en volledige individuele begeleiding.
Je wilt gericht werken aan kracht, conditie of fitter bewegen.
Je begint opnieuw na een periode zonder training.
Je wilt verantwoord opbouwen met aandacht voor klachten of beperkingen.
Je hebt weinig tijd en wilt de afspraak gericht benutten.
De coach blijft dichtbij
Geen training vanaf de zijlijn
De coach kijkt naar uitvoering, tempo en belasting en stelt direct bij wanneer dat nodig is. Jij traint; de coach bewaakt het plan en de opbouw.
Van kennismaking naar training
Eerst begrijpen wat je nodig hebt
Kennismaken
We bespreken je doel, ervaring, agenda en eventuele aandachtspunten. Je ziet de studio en kunt vragen stellen.
Een plan op maat maken
We maken een plan dat past bij je doel, startpunt, belastbaarheid en beschikbare tijd.
Eén-op-één trainen
Je krijgt directe uitleg en coaching. De trainer let op je techniek en past oefeningen of belasting aan.
Evalueren en bijstellen
Verandert je niveau, doel of situatie? Dan verandert het plan mee.
Welke vorm past bij jou?
Volledig één-op-één of samen met maximaal drie anderen
Personal training
Kies personal training wanneer je volledig één-op-één wilt werken of meer individuele coaching nodig hebt.
Small group training
Kies small group wanneer je persoonlijke begeleiding wilt combineren met de energie van maximaal drie anderen.
Tijdens de kennismaking helpen we je kiezen welke vorm bij je past.
Privéstudio in Den Bosch
Alle ruimte voor jouw training
Je traint op afspraak in onze privéstudio aan de Rijnstraat. Geen drukke zaal of wachten op apparaten: de ruimte en aandacht zijn er voor jouw training. Tijdens een kennismaking kun je de studio rustig bekijken.
Maak kennis met BFITVeelgestelde vragen
Goed om te weten over personal training
Is personal training geschikt als ik nog weinig ervaring heb?+
Ja. Je hoeft niet eerst fit te zijn of oefeningen te kennen. We beginnen op een niveau dat bij je past en leggen uit wat je doet.
Kan ik personal training volgen als ik klachten heb?+
Dat hangt af van je situatie. Bespreek klachten of beperkingen altijd tijdens de kennismaking. Bij medische klachten vragen we je zo nodig eerst af te stemmen met je arts of behandelaar.
Hoe vaak moet ik trainen?+
Dat hangt af van je doel, ervaring, agenda en wat je daarnaast zelf doet. Tijdens de kennismaking bespreken we welke frequentie realistisch is.
Krijg ik een standaard trainingsschema?+
Nee. Je krijgt een op maat gemaakt plan vanuit jouw doel en startpunt. De coach volgt de voortgang en stelt de training bij wanneer je niveau, belastbaarheid of situatie verandert.
Is personal training alleen bedoeld om af te vallen?+
Nee. Je kunt bijvoorbeeld werken aan kracht, conditie, fitter bewegen, meer structuur of verantwoord opnieuw beginnen.
Wat kost personal training bij BFIT?+
Bekijk de actuele mogelijkheden op de tarievenpagina. Tijdens de kennismaking bespreken we welke vorm en frequentie bij je passen.
Kennismaken
Bespreek wat je uit personal training wilt halen
Plan een vrijblijvende kennismaking in de studio. Berend neemt persoonlijk contact met je op om je situatie te bespreken en een geschikt moment af te spreken.
Stel je vraag via WhatsApp