Na de vakantie weer sporten: zo kom je rustig terug in je ritme
Na een vakantie hoef je gemiste trainingen niet in te halen. Met een rustige opbouw, vaste momenten en een minimaal-goed-plan vind je stap voor…
Lees het artikelBlog
Artikelen en ervaringsverhalen over training, voeding en leefstijl. Alle bestaande artikelen blijven op hun eigen adres.
Personal training of small group training in Den Bosch: wat past bij jou?
Personal training of small group training: beide bieden begeleiding, maar voelen anders. Ontdek welke vorm bij jouw doel, agenda en voorkeur past.
Lees het artikelSporten volhouden in de zomer: 6 haalbare tips voor je ritme
Zomerweken zijn zelden helemaal volgens plan. Vakantie, warm weer, wisselende werktijden en sociale afspraken maken dat een vaste sportroutine makkelijker verschuift. Dat is normaal.…
Lees het artikelSporten volhouden: waarom motivatie niet het probleem is
Sporten volhouden blijkt voor veel mensen lastiger dan beginnen. Niet omdat je niet wilt, maar omdat motivatie verandert zodra het leven druk wordt. “Ik…
Lees het artikelWaarom medewerkers vastlopen in de moderne werkomgeving
Waarom medewerkers vastlopen in de moderne werkomgeving Wat werkgevers kunnen doen om stress te verminderen, betrokkenheid te vergroten en duurzame inzetbaarheid te verbeteren. Waarom…
Lees het artikelWaarom lukt afvallen vaak niet?
Waarom lukt afvallen vaak niet? De grootste fouten bij afvallen en hoe je wél blijvend resultaat behaalt Veel mensen starten vol motivatie met afvallen.…
Lees het artikelWat kost een personal trainer in Den Bosch?
Wat kost een personal trainer in Den Bosch? Ben je benieuwd naar de kosten van een personal trainer in Den Bosch? Dan ben je…
Lees het artikel12 goede tips voor slaap
Mensen onderschatten vaak hoe belangrijk slaap is en wat voor voordelen een goede nachtrust met zich mee kan brengen. Denk aan bijvoorbeeld de regeneratie…
Lees het artikelHet ritje naar BFIT is geen last maar een genoegen!
Lees het artikelAnderhalf jaar aan personal training: hoe is het gegaan?
Anderhalf jaar terug, op 23 december 2018, doe ik achter mijn laptop onderzoek naar personal trainers in de buurt van Den Bosch. Ik weeg…
Lees het artikelPerspectief
Perspectief. Een woord wat de afgelopen dagen veel gebruikt wordt. Maar wat betekent dit nu eigenlijk en waarom snakken we hier zo erg naar?…
Lees het artikelWat is stress?
Iedereen heeft er weleens van gehoord: stress(spanning). De betekenis van stress kan verschillen per persoon. Zo zijn er mensen waarvan stress niet in hun woordenboek staat. Hiermee bedoel ik dat…
Lees het artikel