Met maximaal drie anderen
Klein genoeg om gezien te worden.
Op jouw eigen niveau
De training wordt waar nodig aangepast.
Een coach blijft dichtbij
Voor uitleg, correcties en passende uitdaging.
Klein bewust klein gehouden
Samen trainen zonder in de groep te verdwijnen
Met maximaal drie anderen heeft de coach tijd om op je uitvoering te letten, uitleg te geven en bij te sturen. Je deelt de training en de energie van de groep, maar werkt op je eigen niveau en volgens je eigen plan.
Individueel waar nodig · samen waar het kan
Jouw training binnen een kleine groep
Kies een trainingsmoment
Via het rooster kies je een moment dat bij je agenda past. Tijdens de kennismaking bespreken we een realistische frequentie.
Train met maximaal drie anderen
De groep bestaat uit maximaal vier deelnemers. Zo blijft er voldoende ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Werk op jouw niveau
Je volgt een plan dat past bij je doel en startpunt. De coach past oefeningen, belasting en uitvoering aan wanneer dat nodig is.
Bouw een ritme op
Een vast trainingsmoment geeft structuur. De groep motiveert en de coach bewaakt jouw opbouw.
Gericht en gevarieerd
Sterker en fitter, met aandacht voor goede uitvoering
De trainingen combineren kracht en conditie. De coach bewaakt je uitvoering en kiest een belasting die bij jouw niveau past. Goed bewegen, gericht trainen en regelmatig terugkomen vormen de basis.
Kracht en conditie.
Techniek en controle.
Een passende trainingsbelasting.
Variatie binnen een duidelijke structuur.
Wat leden waarderen aan small group
Leden noemen vooral de persoonlijke aandacht, de motivatie van samen trainen en de vertrouwde sfeer. Je wordt gezien, werkt op je eigen niveau en er blijft ruimte voor gezelligheid.
Welke begeleiding past bij jou?
De energie van samen of volledig één-op-één
Small group training
Kies small group wanneer je persoonlijke begeleiding wilt combineren met de energie van maximaal drie anderen.
Personal training
Kies personal training wanneer je volledig één-op-één wilt trainen of meer individuele begeleiding nodig hebt.
Tijdens de kennismaking bespreken we eerlijk welke vorm het beste bij je past.
Privéstudio in Den Bosch
Klein genoeg voor aandacht
Je traint op afspraak in onze privéstudio aan de Rijnstraat. De coach kent je plan, de training staat klaar en je hoeft niet te wachten op apparaten. Via het rooster kies je een moment dat bij je agenda past.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten over small group training
Met hoeveel mensen train ik?+
Je traint met maximaal drie anderen. De totale groep bestaat dus uit maximaal vier deelnemers en één coach.
Doet iedereen tijdens de training hetzelfde?+
Dat hoeft niet. De coach kan oefeningen, belasting of uitvoering aanpassen aan jouw niveau en doel. Je traint samen, maar blijft werken aan wat voor jou passend is.
Is small group training geschikt voor beginners?+
Ja. Je hoeft geen trainingservaring of goede conditie te hebben voordat je begint. We leggen oefeningen uit en starten op een passend niveau.
Wanneer vinden de trainingen plaats?+
De actuele small-groupmomenten vind je op de roosterpagina. Tijdens de kennismaking bespreken we welke momenten bij jouw agenda passen.
Wat is het verschil met personal training?+
Bij small group train je met maximaal drie anderen en krijg je persoonlijke begeleiding binnen de groep. Bij personal training is de volledige trainingsafspraak één-op-één.
Kan ik deelnemen als ik klachten of beperkingen heb?+
Dat hangt af van je situatie. Bespreek dit altijd tijdens de kennismaking. Bij medische klachten vragen we je zo nodig eerst af te stemmen met je arts of behandelaar.
Wat kost small group training?+
Bekijk voor de actuele mogelijkheden de tarievenpagina. Tijdens de kennismaking bespreken we welke trainingsfrequentie bij je past.
Kennismaken
Ontdek of small group training bij je past
Wil je ervaren of deze manier van trainen bij je past? Plan een vrijblijvende kennismaking in de studio. Berend neemt persoonlijk contact met je op om je situatie te bespreken en een geschikt moment af te spreken.
Stel je vraag via WhatsApp