De BFIT-aanpak
Waar kan BFIT je mee helpen?
Eerst kijken wat bij je past. Dan gericht beginnen.
Daarom beginnen we bij BFIT met een gesprek. We kijken naar je doel, ervaring, agenda en wat je nodig hebt om het trainen vol te houden. Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan en kiezen we samen de begeleiding die daarbij past.
Eerst kennismaken
Begrijpen wat jij nodig hebt.
Een vorm die past
Small group, personal training of leefstijlcoaching.
Begeleid beginnen
Uitleg, aandacht en bijsturen waar nodig.
Van eerste gesprek naar eerste training
Een duidelijke start, zonder ingewikkeld traject
Kennismaken in de studio
We bespreken je doel, ervaring en waar je tegenaan loopt. Je ziet de studio en kunt vragen stellen over training, rooster en tarieven.
Een persoonlijk plan maken
We bepalen een realistisch startpunt en maken een plan dat aansluit bij je doel, niveau, belastbaarheid en agenda.
Beginnen op jouw niveau
De coach legt oefeningen uit, let op je uitvoering en past niveau of belasting aan wanneer dat nodig is.
Blijven kijken wat werkt
Verandert je niveau, doel of situatie? Dan stellen we het plan en de begeleiding samen bij.
Kies de begeleiding die bij je past
Drie vormen, dezelfde persoonlijke aandacht
01 Small group training
Persoonlijke begeleiding, samen met maximaal drie anderen.
Je traint met maximaal drie anderen, op je eigen niveau en aan je eigen doel. De coach begeleidt de hele training.
Bekijk small group training02 Personal training
Eén coach en volledige aandacht voor jouw training.
Je traint volledig één-op-één. De afspraak wordt afgestemd op jouw doel, niveau en belastbaarheid.
Bekijk personal training03 Leefstijlcoaching
Drie maanden werken aan keuzes buiten de training.
Je werkt drie maanden één-op-één aan voeding, beweging, herstel en gewoontes die bij je leven passen.
Bekijk leefstijlcoachingWat je van ons mag verwachten
Duidelijkheid tijdens de training
Bij BFIT ligt er een op maat gemaakt plan en kijkt een coach tijdens de training met je mee. We leggen uit, sturen bij en zorgen voor een passende uitdaging. Het team bestaat uit Berend en Boris, waardoor je altijd een bekend gezicht tegenkomt.
We trainen serieus, maar zoeken ook een aanpak die past naast werk, gezin en het bourgondische leven.
Daarbij vinden we het belangrijk dat je:
Je weet wat je gaat doen en waarom.
Je begint op een niveau dat bij je past.
Je krijgt voldoende uitdaging zonder onnodig hard van stapel te lopen.
Je kunt vragen stellen en aangeven wanneer iets niet goed voelt.
Wat leden teruggeven
Leden noemen persoonlijke aandacht en een vast trainingsmoment vaak als redenen waarom het makkelijker wordt om te blijven komen. Ze omschrijven de studio als toegankelijk, gemoedelijk en vertrouwd: een plek waar serieus wordt getraind, maar waar ook ruimte is voor een praatje.
Korte keuzehulp
Begin bij wat jij nodig hebt
Je wilt persoonlijke aandacht én samen trainen: begin bij small group training.
Je wilt de volledige afspraak één-op-één: bekijk personal training.
Je wilt vooral werken aan voeding en dagelijkse gewoontes: bekijk leefstijlcoaching.
Je weet het nog niet: plan een kennismaking; je hoeft vooraf geen keuze te maken.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten voordat je begint
Moet ik vooraf al weten welke vorm ik wil?+
Nee. Tijdens de kennismaking bespreken we welke vorm aansluit bij je doel, ervaring en behoefte aan begeleiding.
Kan ik later wisselen van trainingsvorm?+
Als je situatie of behoefte verandert, kunnen we bespreken of een andere vorm beter past. Wat praktisch mogelijk is, hangt ook af van beschikbaarheid en het gekozen traject.
Moet ik al fit zijn voordat ik begin?+
Nee. We starten op een niveau dat bij je past en leggen oefeningen uit.
Kan ik eerst de studio bekijken?+
Ja. De kennismaking vindt plaats in de studio aan de Rijnstraat, zodat je direct ziet waar je gaat trainen.
Waar vind ik het rooster en de tarieven?+
De actuele trainingsmomenten staan op de roosterpagina. De verschillende mogelijkheden vind je op de tarievenpagina.
Kennismaken
Je hoeft nog niet te weten wat je moet kiezen
Vertel tijdens een vrijblijvende kennismaking waar je aan wilt werken en waar je nu tegenaan loopt. Berend neemt persoonlijk contact met je op en bespreekt welke begeleiding logisch kan zijn.
Stel je vraag via WhatsApp