Quarantaine… En nu?
We zitten inmiddels alweer 2-3 weken thuis en de middelen om aan onze fysieke doelstellingen te werken zijn wat beperkt geworden. Ondanks dat betekent…
Lees het artikelBlog
Artikelen en ervaringsverhalen over training, voeding en leefstijl. Alle bestaande artikelen blijven op hun eigen adres.
Granola cupcakes met rood fruit
Inmiddels zitten we in week drie van zelf quarantaine. Een groot deel van de mensen werkt thuis. In een tijd als deze gaan mensen…
Lees het artikelWaarom jouw goede voornemens nog niet succesvol zijn
WAARSCHUWING! Deze blog kan confronterend zijn. Naast vuurwerk afsteken en de nieuwjaarsduik, behoren goede voornemens ook weer elk jaar tot de tradities bij de…
Lees het artikelWaarom jij in 2020 Small Group Training wil gaan volgen
Het is weer die tijd van het jaar: nieuwjaar resoluties. Alle clichés komen weer aan bod. Met daarbij eentje in het bijzonder: new year,…
Lees het artikelIs afvallen moeilijk? Nee!
Maar nu even zonder gein. In theorie is afvallen makkelijk. Het is een simpele som van calorieën binnen krijgen tegenover calorieën verbruiken. Maar waarom…
Lees het artikelBFIT 2.20
Het jaar loopt op zijn einde. De feestdagen staan voor de deur en het wordt kouder. Natuurlijkerwijs trekken we dan meer naar binnen. Binnen…
Lees het artikel“Door de enthousiaste aanpak in de training en begeleiding bij BFIT kreeg ik deze keer wel het vertrouwen dat het goed zou komen.”
In april heb ik informatie opgevraagd bij BFIT Den Bosch over de mogelijkheden van personal training. Na een aantal mislukte pogingen om mijn leefstijl…
Lees het artikelAFVALLEN BIJ BFIT DEN BOSCH, VINK!
Na een half jaar diehard te hebben getraind bij Berend van BFIT Den Bosch, kan ik zeggen dat ik bijna 20 kilo ben afgevallen!…
Lees het artikelHoe overleef ik : De Carnaval
Aankomend weekend is het weer zover: carnaval 2019. Voor vele de mooiste tijd van het jaar waarbij de remmen weer losgaan, er gehost, gedanst,…
Lees het artikelIk kan het dus echt iedereen aanraden die wat kilo’s kwijt wilt, of belangrijker, die beter in zijn vel wilt komen te zetten.
Ik vond mezelf eigenlijk niet te dik. Tuurlijk, er konden wel wat kilo’s af maar ik had er ‘niet echt’ last van. Dat was…
Lees het artikelHoe overleef ik de kerstdagen…
We zijn weer aangekomen in de laatste weken van het jaar. In deze weken staat het samen zijn met familie, vrienden en dierbaren centraal.…
Lees het artikelIk voel me lekkerder, ik voel me fit, slaap beter en krijg hierdoor meer overzicht en rust in mijn hoofd!
In juni 2015, ruim 3 jaar geleden veranderde mijn leven van; student met bijbaan in de horeca naar 40 urige kantoorbaan. Ik behaalde mijn…
Lees het artikel