BFIT blog · 5 januari 2020

Waarom trainen in een kleine groep werkt bij BFIT

Bijgewerkt op 13 oktober 2026. Dit artikel verscheen oorspronkelijk in 2020. De werkwijze van BFIT is sindsdien veranderd; hieronder lees je hoe onze trainingen nu werken.

Een sportschoolabonnement nemen is één ding. Een ritme opbouwen en weten wat je tijdens een training moet doen, is vaak lastiger. Misschien wil je graag begeleiding, maar hoeft niet iedere training volledig één-op-één te zijn. Dan kan trainen in een kleine groep goed bij je passen.

Bij small group training bij BFIT in Den Bosch train je op afspraak met maximaal drie anderen. Je deelt de energie van de groep, terwijl de coach je kent en weet waar jij aan werkt.

Niet iedereen hoeft hetzelfde te doen

We combineren kracht en conditie, maar stemmen oefeningen en belasting af op jouw niveau. De coach geeft uitleg, kijkt naar je uitvoering en past iets aan als dat nodig is. Zo kun je samen trainen zonder in de groep te verdwijnen. Ook als je net begint, bouw je stap voor stap op.

Een ritme dat bij je week past

Via het rooster kies je een trainingsmoment dat in je agenda past. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we wat je wilt bereiken, waar je nu staat en hoe vaak trainen voor jou haalbaar is. Je zit niet automatisch vast aan het oude traject van drie maanden dat BFIT in 2020 aanbood.

De groep geeft motivatie; de coach bewaakt de kwaliteit van je training. Dat is voor mij de kracht van small group: samen aan de slag, met persoonlijke aandacht voor wat jij nodig hebt. Benieuwd of het bij je past? Vertel me tijdens een kennismaking wat je zoekt, dan kijken we eerlijk welke trainingsvorm aansluit.