WAARSCHUWING! Deze blog kan confronterend zijn. Naast vuurwerk afsteken en de nieuwjaarsduik, behoren goede voornemens ook weer elk jaar tot de tradities bij de start van een nieuw jaar. Tegenwoordig…
Het is weer die tijd van het jaar: nieuwjaar resoluties. Alle clichés komen weer aan bod. Met daarbij eentje in het bijzonder: new year, new me! De kans is groot…
Maar nu even zonder gein. In theorie is afvallen makkelijk. Het is een simpele som van calorieën binnen krijgen tegenover calorieën verbruiken. Maar waarom is het voor de meeste mensen…
Het jaar loopt op zijn einde. De feestdagen staan voor de deur en het wordt kouder. Natuurlijkerwijs trekken we dan meer naar binnen. Binnen in ons huis waar het lekker…
In april heb ik informatie opgevraagd bij BFIT Den Bosch over de mogelijkheden van personal training. Na een aantal mislukte pogingen om mijn leefstijl te veranderen, had ik niet kunnen…
Na een half jaar diehard te hebben getraind bij Berend van BFIT Den Bosch, kan ik zeggen dat ik bijna 20 kilo ben afgevallen! Hoe ik dat heb gedaan? Dat…
Hoe gaat het nu met… Trainen bij BFIT Den Bosch… Ik had eigenlijk het idee om maandelijks een verslag bij te gaan houden over hoe het gaat met trainen. Maar…
Vanaf de eerste week werd het alleen maar beter… Na een leuke kennismaking met het programma tijdens het eerste blok gaan we in het tweede blok een tandje harder; Minder…
De resultaten worden steeds beter zichtbaar… De eerste acht weken zijn voorbij. En ze zijn voorbij gevlogen! De resultaten van het voedingsadvies en sporten ga je nu echt zien. Niet…
In 12 weken fit? Gedurende 12 weken gaat Willem samen met BFIT personal training werken aan zijn persoonlijke doelstellingen. Nadat hij eind 2017 vader is geworden van zijn eerste kindje…
